አሎ ጎቢ (የአበባ ጎመን ከድንች ጋር)

ግብዓቶች ({{ checkedCount }}/5)

• 1 ትንሽ አበባ ጎመን (በአበባ ተከፋፍሏል)
• 2 ድንች (የተቆረጡ)
• 1 ሽንኩርት እና ቲማቲም
• ቱርሜሪክ፣ ክሙን፣ የቆርቆሮ ዱቄት እና የተፈጨ በርበሬ
• ዘይት

አዘገጃጀት

1. 1

   ድንቹን እና የአበባ ጎመንን ቀቅለው ይቅለሉት እና ያፈስሱ።

2. 2

   ሽንኩርት እና ቲማቲሞችን በወይራ ዘይት ውስጥ በድስት ውስጥ ይቅፈሉት እና ቅመማ ቅመሞችን ይጨምሩ ።

3. 3

   አትክልቶቹን ጨምሩ, በውጭው ላይ ትንሽ ቡናማ እስኪሆኑ ድረስ በከፍተኛ ሙቀት ላይ ይቅሉት, ከመጠን በላይ መፍጨት እና ያቅርቡ.

ደረጃ ስጥ

★ 0.0 · 0 ደረጃ

ለደረጃና ለአስተያየት ግባ።

አስተያየቶች

እስካሁን አስተያየት የለም።