Falafel እና Tahini መረቅ

ግብዓቶች ({{ checkedCount }}/5)

• 2 ኩባያ ጥሬ ሽንብራ (በሌሊት የረጨ እንጂ ያልበሰለ)
• 1 ሽንኩርት, 3 ነጭ ሽንኩርት
• ትኩስ ኮሪደር እና ፓሲስ
• ከሙን, የቆርቆሮ ዱቄት, ዱቄት እና መጋገር ዱቄት
• ለማብሰያ የሚሆን ዘይት

አዘገጃጀት

1. 1

   የደረቀውን ጥሬ ሽምብራ፣ ቀይ ሽንኩርት፣ ነጭ ሽንኩርት እና ትኩስ እፅዋት ከምግብ ማቀነባበሪያው ወስደህ አንድ ሻካራ ሊጥ አድርግ።

2. 2

   ቅመማ ቅመሞችን እና ትንሽ ዱቄትን ይጨምሩ ፣ ያሽጉ እና የዎልትስ መጠን ያላቸውን ጠፍጣፋ የስጋ ቦልሶች ይቅረጹ።

3. 3

   እስከ ወርቃማ እና ጥርት ያለ ጥብስ እና ከታሂኒ ሾርባ ጋር አገልግሉ።

ደረጃ ስጥ

★ 0.0 · 0 ደረጃ

ለደረጃና ለአስተያየት ግባ።

አስተያየቶች

እስካሁን አስተያየት የለም።