Ful Medames (ეგვიპტური სტილის დაფქული ლობიო ზეითუნის ზეთით)

ინგრედიენტები ({{ checkedCount }}/4)

• 2 ჭიქა მშრალი ჭუჭყიანი (პატარა ყავისფერი სიმინდის ლობიო - მოხარშული)
• 3 კბილი დაქუცმაცებული ნიორი, ნახევარი ჩაის ჭიქა ზედმეტი ხელუხლებელი ზეითუნის ზეთი
• ნახევარი ლიმონის წვენი, 1 ჩაის კოვზი ცილი, მარილი და ჩილის წიწაკა
• მოხარშული კვერცხი და ახალი პომიდვრის კუბიკები მირთმევისთვის

მომზადების წესი

1. 1

   მოხარშული ლობიო ქვაბში ნაზად გაათბეთ საკუთარი წყლით.

2. 2

   ლობიოს ნაწილი დაფქვით პიურეში ჩანგლის ან დაფქვის გამოყენებით.

3. 3

   დაუმატეთ ნიორი, ზეითუნის ზეთი, ლიმონის წვენი, ცილი და მარილი და აურიეთ.

4. 4

   მოასხით ზედმეტი ზეითუნის ზეთი და მიირთვით დაჭრილ მოხარშულ კვერცხთან და პომიდორთან ერთად.

შეაფასე

★ 0,0 · 0 შეფასება

შეფასებისა და კომენტარისთვის შედი.

კომენტარები

ჯერ კომენტარი არ არის.