Moqueca Baiana (ສະເຕັກອາຫານທະເລແບບ Bahian)

ວັດຖຸດິບ ({{ checkedCount }}/6)

• ຊີ້ນປາຂາວ 500 ກຣາມ (ຊອຍເປັນຕ່ອນໆ)
• ກຸ້ງປອກເປືອກ 200 ກຣາມ
• ນ້ຳໝາກພ້າວ 1 ກະປ໋ອງ
• ນ້ຳມັນປາມແດງ 2 ບ່ວງແກງ (Azeite de Dendê) ຫຼື ນ້ຳມັນໝາກກອກ
• 1 ສີແດງ, 1 pepper ສີຂຽວ, 2 ຫມາກເລັ່ນ, 1 ຜັກບົ່ວ (ຟັກເປັນວົງ)
• ນ້ ຳ ໝາກ ນາວແລະຜັກຊີສົດ

ວິທີເຮັດ

1. 1

   ຕົ້ມປາແລະກຸ້ງດ້ວຍນ້ໍານາວ, ຜັກທຽມແລະເກືອ.

2. 2

   ຈັດແຈງຜັກບົ່ວ, ພິກໄທ, ຫມາກເລັ່ນແລະປາເປັນຊັ້ນໆ, ຕາມລໍາດັບ, ໃນຫມໍ້ດິນເຜົາ.

3. 3

   ຖອກນົມຫມາກພ້າວແລະນ້ໍາມັນປາມໃສ່ມັນ.

4. 4

   ກວມເອົາຫມໍ້ແລະແຕ່ງກິນດ້ວຍຄວາມຮ້ອນຕ່ໍາສໍາລັບ 20 ນາທີ. Sprinkle ກັບ coriander ສົດແລະໃຫ້ບໍລິການຄຽງຄູ່ກັບເຂົ້າ.

ໃຫ້ຄະແນນ

★ 0,0 · 0 ຄະແນນ

ເຂົ້າລະບົບເພື່ອໃຫ້ຄະແນນ ແລະ ຄຳເຫັນ.

ຄຳເຫັນ

ຍັງບໍ່ມີຄຳເຫັນ.