အဓိကဟင်း
Moqueca Baiana (Bahian ပုံစံ ပင်လယ်စာစွပ်ပြုတ်)
အုန်းနို့၊ စားအုန်းဆီ (Dendê)၊ ငရုတ်သီးနှင့် ခရမ်းချဉ်သီးတို့ဖြင့် ငါးဖြူနှင့် ပုစွန်ပြုတ်
45 မိနစ်
4 ယောက်စာ
အလယ်အလတ်
★ 0.0 အမှတ် 0
ပါဝင်ပစ္စည်း ({{ checkedCount }}/6)
လုပ်နည်း
-
1
ငါးနှင့် ပုဇွန်တို့ကို သံပုရာရည်၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဆားတို့ဖြင့် နှပ်ထားပါ။
-
2
ကြက်သွန်နီ၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ခရမ်းချဉ်သီးနှင့် ငါးအတုံးများကို မြေအိုးထဲတွင် အလွှာလိုက်စီပါ။
-
3
အုန်းနို့ နှင့် အုန်းဆီ တို့ကို အပေါ်မှ လောင်းချပါ။
-
4
အိုးကို အဖုံးအုပ်ပြီး မိနစ် 20 လောက် အပူပေးလိုက်ပါ။ နံနံစိမ်းနဲ့ ဖြူးပြီး ထမင်းနဲ့တွဲစားပါ။
အမှတ်ပေး
★ 0.0 · အမှတ် 0
မှတ်ချက်
မှတ်ချက် မရှိသေးဘူး။