ਮੋਕੇਕਾ ਬਿਆਨਾ (ਬਾਹੀਅਨ ਸਟਾਈਲ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਸਟੂਅ)

ਸਮੱਗਰੀ ({{ checkedCount }}/6)

• 500 ਗ੍ਰਾਮ ਮਾਸਦਾਰ ਚਿੱਟੀ ਮੱਛੀ ਫਿਲਟ (ਪਾਸਿਆ ਹੋਇਆ)
• 200 ਗ੍ਰਾਮ ਛਿਲਕੇ ਹੋਏ ਝੀਂਗਾ
• ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦਾ 1 ਕੈਨ
• 2 ਚਮਚੇ ਲਾਲ ਪਾਮ ਤੇਲ (Azeite de Dendê) ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
• 1 ਲਾਲ, 1 ਹਰੀ ਮਿਰਚ, 2 ਟਮਾਟਰ, 1 ਪਿਆਜ਼ (ਰਿੰਗਾਂ ਵਿਚ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ)
• ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਾ ਧਨੀਆ

ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

1. 1

   ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਝੀਂਗਾ ਨੂੰ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨਾਲ ਮੈਰੀਨੇਟ ਕਰੋ।

2. 2

   ਪਿਆਜ਼, ਮਿਰਚ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਮਿੱਟੀ ਦੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਪਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ।

3. 3

   ਇਸ 'ਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਪਾਮ ਆਇਲ ਪਾਓ।

4. 4

   ਘੜੇ ਨੂੰ ਢੱਕ ਕੇ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਪਕਾਓ। ਤਾਜ਼ੇ ਧਨੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਛਿੜਕੋ ਅਤੇ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪਰੋਸੋ।

ਅੰਕ ਦਿਓ

★ 0.0 · 0 ਅੰਕ

ਅੰਕ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਲਈ ਦਾਖਲ ਹੋਵੋ.

ਟਿੱਪਣੀਆਂ

ਅਜੇ ਟਿੱਪਣੀ ਨਹੀਂ.